A obesidade é a acumulação de gordura no corpo causada quase sempre pelo consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor utilizado pelo organismo para a sua manutenção e realização das atividades diárias. Ou seja: a obesidade é quando a ingestão alimentar é maior que o gasto energético do organismo. Contudo, nem toda a gordura é prejudicial à saúde. A gordura visceral, a que se encontra dentro da cavidade abdominal dos órgãos, é a verdadeiramente perigosa.
A obesidade aumenta a probabilidade da ocorrência de várias
doenças, em particular de doenças cardiovasculares, diabetes, apneia de sono,
alguns tipos de cancro e osteoartrite.
A causa mais comum de obesidade é uma combinação de uma dieta hiperenergética, falta de exercício físico e susceptibilidade genética, embora alguns casos sejam causados principalmente por genes, transtornos endócrinos, medicamentos ou transtornos mentais. As evidências que apoiem a perspetiva de que algumas pessoas obesas comem pouco mas ganham peso devido a um metabolismo lento são limitadas. No geral, as pessoas obesas consomem mais energia do que as restantes devido às necessidades energéticas para sustentar a maior massa corporal.
A causa mais comum de obesidade é uma combinação de uma dieta hiperenergética, falta de exercício físico e susceptibilidade genética, embora alguns casos sejam causados principalmente por genes, transtornos endócrinos, medicamentos ou transtornos mentais. As evidências que apoiem a perspetiva de que algumas pessoas obesas comem pouco mas ganham peso devido a um metabolismo lento são limitadas. No geral, as pessoas obesas consomem mais energia do que as restantes devido às necessidades energéticas para sustentar a maior massa corporal.
O tratamento da obesidade
O tratamento da obesidade baseia-se na dieta e no exercício
físico. A qualidade da dieta pode ser melhorada reduzindo o consumo de
alimentos ricos em energia, tais como os que têm grande quantidade de gordura e
açúcar, e aumentando a ingestão de fibra dietética. Pode também ser
administrada medicação anti-obesidade para reduzir o apetite ou diminuir a
absorção de gordura, quando utilizada em conjunto com uma dieta adequada.
Quando a dieta, o exercício e a medicação não demonstram ser eficazes, pode ser
considerada a aplicação de uma banda gástrica ou uma cirurgia bariátrica para
reduzir o volume do estômago ou o comprimento do intestino, o que faz com que a
pessoa se sinta cheia mais cedo e que que haja menor capacidade de absorção de
nutrientes dos alimentos.
A obesidade é uma das principais causas de morte
evitáveis em todo o mundo, com taxas de prevalência cada vez maiores em adultos
e em crianças. É considerada pelas autoridades
um dos mais graves problemas de saúde pública do século XXI. Em grande
parte do mundo contemporâneo, particularmente na sociedade ocidental, a
obesidade é alvo de estigma social, embora ao longo da História tenha sido
vista como símbolo de riqueza e fertilidade, perspetiva que ainda se mantém
nalgumas partes do mundo.
Fonte: WikipédiaComo calcular o Índice de Massa Corporal
O Índice de Massa Corporal permite relacionar a massa corporal com a altura de um individuo. Calcula-se dividindo-se o peso (kg) pelo quadrado da altura em metros, de acordo com a fórmula:
Peso (Kg)
-----------------------------------
[ Altura (m) x Altura (m) ]
ASSOCIAÇÕES/INSTITUIÇÕES DE AJUDA AOS PROBLEMAS DA OBESIDADE
Adexo – Associação de Doentes Obesos e
ex-obesos de Portugal
Curiosidades
Curiosidades
- Quem já foi obeso, mesmo que emagreça e volte ao peso normal, é sempre potencialmente obeso e tem tendência a voltar a engordar
- A nível mundial, a obesidade mata mais que a fome e as doenças infetocontagiosas
- A obesidade em Portugal atinge cerca de 10% da população
- Mais de 1500 mortes por ano são causadas por doenças que derivam da obesidade
